生理痛、PMS、更年期、妊活…
女性ならではのお悩み、よくわかります
「毎月の生理痛がつらい」「PMSでイライラがひどい」「更年期の不調がしんどい」「妊活のために身体を温めたい」
私自身も、ずっとそんな悩みを抱えていました。だからこそ、よもぎ蒸しで子宮周りを温めて、女性特有の不調を根本からケアしたい。
冷えからくる首こり・肩こり・自律神経の乱れも、実は女性の不調と深く関係しています。
一番人気：よもぎ蒸し＋ボディケアセット
100分 8,800円〜
JIYU-肌愈 オーナーセラピスト
🎖️ AJESTHE美肌エキスパート®女性同士だから話しやすいこともありますよね。生理のこと、妊活のこと、更年期のこと——遠慮なくご相談ください。
このページはこんな方向けです
生理のお悩み
- 生理痛がひどい
- 鎮痛剤が手放せない
- 生理不順が気になる
- 経血量が多い/少ない
更年期のお悩み
- ホットフラッシュ
- イライラ・不眠
- 自律神経の乱れ
- 気分の浮き沈み
妊活のお悩み
- 身体を温めて妊活したい
- 子宮環境を整えたい
- 冷え性がひどい
- ストレスを減らしたい
🌿 女性のお悩みに効果的な「よもぎ蒸し」について詳しく知りたい方はこちら
よもぎ蒸し専門ページを見る →なぜ「温める」と女性の不調が楽になる？
女性特有の不調の多くは、冷えによる血行不良が原因です。
身体が冷えると血流が悪くなり、子宮や卵巣に十分な血液が届きにくくなります。これが生理痛やPMS、生理不順の一因に。また、冷えは自律神経のバランスも乱し、更年期症状を悪化させることも。
さらに、冷えから首こり・肩こりが悪化し、自律神経がさらに乱れるという悪循環に陥るケースも少なくありません。
よもぎの蒸気には、リラックス効果や抗炎症作用があるとされる成分が含まれています。温活しながら、アロマテラピーのような癒し効果も。
自分でできる女性のセルフケア5選
サロンケアとの組み合わせで効果UP
お腹と腰を温める
腹巻き、カイロ、湯たんぽで子宮周りを温めましょう。特に生理前〜生理中は重点的に。内臓の冷えは外から温めるだけでも違います。
首・肩のストレッチ
PMSで首こり・肩こりがひどくなる方は、首こり解消ストレッチを日常に取り入れて。座ったまま1分でできます。
冷たい飲み物を避ける
内臓の冷えは女性の不調を悪化させます。常温〜温かい飲み物を意識。生姜湯やハーブティーがおすすめ。
睡眠を整える
PMSや更年期は睡眠が乱れがち。就寝前にスマホを控え、寝室を暗く、寝る前の入浴で深部体温を上げてから下げるのが良質な睡眠のコツです。
セルフケアのひとつとして、デリケートゾーンのケアも取り入れてみませんか？ 生理中のムレやニオイ、年齢によるカサつき——実は「正しい洗い方」を知るだけで、かなり改善できるんです。
サロンでもお客様にお伝えしている弱酸性フェムケアウォッシュ、よもぎ蒸しの後に使うとベストタイミングですよ。
女性のお悩みにおすすめのメニュー
どのメニューが合うかわからない方は →
📞 090-8685-4802 にお気軽にお電話ください
お客様の声
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取扱商品Dr.Diana デリケートソフトフォーム
特許成分配合の弱酸性フェムケアウォッシュ｜JIYU-肌愈おすすめ
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