春日市で腰痛改善|デスクワーク・立ち仕事・慢性腰痛に|JIYU-肌愈

春日市で腰痛改善ならJIYU-肌愈。立ち仕事・デスクワーク・産後の腰痛に。腰+お尻+太ももをじっくりほぐす。もみほぐし60分4,300円〜。完全個室。
🔙 腰痛改善ケア

つらい腰の痛み
ひとりで抱え込んでいませんか?

朝起きるとき、思わず「よいしょ」と声が出る。長時間座っていると、腰がズーンと重くなる。そんな毎日に、もう慣れてしまっていませんか?

60分 4,300円〜
今すぐ予約する

厚生労働省の調査によると、腰痛は日本人が訴える症状の第1位。男性では1位、女性では肩こりに次いで2位。まさに「国民病」です。

出典:厚生労働省「国民生活基礎調査」

JIYU-肌愈オーナー
AJESTHE美肌エキスパート® 垢すり経験10年 もみほぐし経験10年
実は私自身、事務職をしていた頃は慢性的な腰痛持ちでした。「腰だけじゃなく、お尻や太ももも一緒にほぐす」ことで変われた経験があります。冷えからくる腰痛には、よもぎ蒸しで温めてからほぐすのもおすすめです。

あなたの腰痛、どのタイプ?

原因によってアプローチも変わります

🧍

立ち仕事タイプ

販売員、美容師、看護師さんに多い。「立ち仕事の腰痛対策」もチェック

💻

座りっぱなしタイプ

デスクワーカーあるある

🚗

運転が多いタイプ

営業職やドライバーさん

👶

育児・家事タイプ

抱っこ、おむつ替え、中腰動作。「産後の腰痛」もご参考に

📦

重いもの持つタイプ

倉庫作業や介護のお仕事

❄️

冷えタイプ

よもぎ蒸しで温めてから

当サロンの腰痛へのアプローチ

腰だけじゃない。関連する筋肉も一緒にケア

1

まず「どこがつらいか」を教えてください

「腰の右側だけ痛い」「朝が特につらい」など、症状は人それぞれ。初めての方も丁寧にカウンセリング。

2

腰まわりの筋肉をじっくりほぐす

腰方形筋や脊柱起立筋など、腰痛の原因になりやすい筋肉を丁寧にアプローチ。「腰痛にマッサージは効果ある?」で詳しく解説しています。

3

実は大事な「お尻」と「太もも」

腰痛の原因が腰だけにあるとは限りません。お尻や太もも裏が硬いと、腰に負担がかかることも。

4

よもぎ蒸しとの組み合わせも◎

冷えからくる腰痛には、温めてからほぐすと効果倍増。冷えと腰痛の関係についてはコラムもご覧ください。

腰痛の方におすすめのメニュー

頑固な腰痛に

よもぎ蒸し+ボディケアセット

よもぎ蒸しで身体を芯から温めてから施術。筋肉がほぐれやすくなります。冷えからくる腰痛に好評。

8,800円〜 / 100分
詳細を見る

ボディもみほぐし 90分

「腰も背中も全部つらい」という方に。全身をくまなくほぐします。腰痛と肩こり両方ある方に人気。

6,200円〜
WEB予約

おうちでできる腰痛ケア

ちょっとした習慣で、腰痛は予防できます

🧘

お尻と太ももをストレッチ

腰だけじゃなく、お尻と太もも裏も伸ばすのがポイント。寝る前に30秒ずつ。

🪑

椅子に深く座る

浅く座って背もたれに寄りかかると腰に負担大。深く座って背中をまっすぐに。

1時間に1回は立ち上がる

「集中してたら3時間経ってた」は危険信号。デスクワークの方は特に要注意。

🛏️

寝方を見直す

寝方によって腰への負担が変わります。「腰痛が楽になる寝方」もチェック。

🛁

シャワーだけで済ませない

湯船に浸かると筋肉がゆるみます。冷え性の方は週2〜3回は湯船に。

ぎっくり腰の予防を意識する

重いものを持つとき、くしゃみの瞬間…「ぎっくり腰の予防法」を知っておくだけで違います。

腰痛で来られたお客様の声

👨
40代男性・営業職・大野城市
★★★★★
営業で車に乗る時間が長くて、腰がずっと重かったんです。「腰とお尻を重点的に」ってお願いしたらしっかり対応してくれました。男性でも気軽に通えます。
👩
30代女性・看護師・那珂川市
★★★★★
夜勤明けは腰がバキバキで…。よもぎ蒸しで温まってからほぐしてもらったら、「え、こんなに楽になるの?」ってびっくり。
👩
30代女性・主婦・春日市
★★★★★
産後から腰痛がひどくて、抱っこするたびにズキズキ。「腰だけじゃなくお尻もほぐした方がいい」と教えてもらって、すごく楽になりました。「産後の腰痛はいつまで続く?」の記事も参考になりました。

📚 腰痛コラム

もっと詳しく知りたい方へ

よくあるご質問

腰痛がひどいんですが、受けても大丈夫?
もちろん大丈夫です。ただし、ぎっくり腰の直後(2〜3日以内)や足にしびれがある場合は、まず病院で診てもらってください。病院で「異常なし」と言われた腰痛は、当サロンの得意分野です。
腰だけ重点的にやってもらえますか?
はい、もちろんです。腰痛はお尻や太ももの硬さが原因のことも多いので、「腰+お尻」のセットでほぐすとより効果的です。カウンセリングでご要望をお聞かせください。
肩こりもあるんですが…
腰痛と肩こり、両方お持ちの方は多いです。60分コースでも両方ケアできます。詳しくは「腰痛と肩こり、両方ある人へ」もご覧ください。
冷えからくる腰痛には?
よもぎ蒸しで身体を芯から温めてから施術すると効果倍増。セットメニューがおすすめです。詳しくは「冷え性と肩こり・腰痛の関係」をご覧ください。
産後の腰痛はいつまで続きますか?
個人差がありますが、多くの方は産後6ヶ月〜1年で改善します。詳しくは「産後の腰痛はいつまで続く?」をご覧ください。
男性でも利用できますか?
はい、男性のお客様も多数いらっしゃいます。デスクワーク立ち仕事で腰痛にお悩みの方が特に多いです。

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「ずっとこの腰と付き合っていくしかない」
…そう思っていませんか?

まずは一度、プロの手でほぐしてみませんか。
「こんなに楽になるんだ」を体験してほしいんです。

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