夕方になると脚がパンパン…
そのむくみ、放っておいていませんか？
「靴がきつくなる」「ふくらはぎがだるい」「脚が重くて歩くのがつらい」——夕方になると感じるその不快感、当たり前だと思っていませんか？
むくみは身体からの「巡りが悪くなってるよ」というサイン。放っておくと慢性化して、どんどん取れにくくなってしまいます。
むくみに一番人気
60分 5,500円（税込）〜
このページはこんな方向けです
- 夕方になると脚がパンパンになる
- 靴がきつくなる、靴下の跡がつく
- ふくらはぎがだるい、重い
- 立ち仕事・デスクワークが多い
- むくみをスッキリさせたい
むくみセルフチェック
いくつ当てはまりますか？
3つ以上当てはまる方は、むくみケアがおすすめです
脚がむくむ原因
立ちっぱなし
重力で水分が脚に溜まりやすい。販売員、看護師さんに多い
座りっぱなし
脚の筋肉を動かさないと、ポンプ機能が働かない
塩分の取りすぎ
塩分を取りすぎると、水分を溜め込みやすくなる
水分バランス
不足でも取りすぎでもむくむ。「こまめに」が大事
当サロンのアプローチ
リンパの流れを整えて、溜まった水分をスッキリ
お話を聞かせてください
いつ頃からむくみが気になるか、どんな時にひどくなるか、生活習慣などをお聞きします。
オイルでリンパを流す
足先からふくらはぎ、太ももへと、リンパの流れに沿って丁寧に施術。溜まった水分を流していきます。
ふくらはぎをしっかりほぐす
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎ。ここをほぐすことで、脚のポンプ機能が回復します。
セルフケアのコツをお伝え
おうちでできる簡単なセルフマッサージや、むくみにくい生活のコツをお伝えします。
冷えも気になる方へ
よもぎ蒸し＋オイルケアセットがおすすめ
「むくみだけじゃなくて、冷えも気になる」という方には、よもぎ蒸しで温めてからオイルで流すセットがおすすめです。
身体を温めてから施術することで、血管が広がって流れやすくなります。冷え＋むくみの「ダブルパンチ」な方に好評です。
おうちでできるむくみケア
足首をグルグル回す
デスクワーク中でもできる簡単ケア。ふくらはぎのポンプ機能が活性化します。
湯船に浸かる
水圧で自然とむくみが流れます。38〜40度で15分程度が目安。
寝る前に脚を上げる
壁に脚を上げて5〜10分。重力を利用して水分を戻しましょう。
水分は「こまめに」取る
一気にガブ飲みではなく、少しずつこまめに。常温がおすすめ。
お客様の声
※お客様の許可を得て掲載しています
よくあるご質問
「むくみは仕方ない」と諦めていませんか？
適切なケアで、脚は軽くなります。
まずは一度、スッキリを体験してみてください。
JIYU-肌愈
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