1. 生理中の方

生理中のよもぎ蒸しはお控えください。よもぎ蒸しは血行を強く促進するため、経血量の増加や貧血のリスクがあります。

生理中のタイミングや「いつなら受けていいの？」という疑問については、専用の記事で詳しくまとめています。

▶ よもぎ蒸しは生理中でもOK？避けるべきタイミングと理由

2. 妊娠中の方

当サロンでは、妊娠中の方へのよもぎ蒸しはお断りしております。

特に妊娠初期（〜16週頃）は胎児の器官形成期にあたり、身体を急激に温めることによるリスクがゼロとは言い切れません。安定期に入っていても、万が一のことを考えて、当サロンでは全期間NGとさせていただいています。

妊娠に関する国際的なガイドラインでも、深部体温を39℃以上に上げる活動は避けるべきとされています（ACOG：米国産科婦人科学会のガイドラインより）。よもぎ蒸しはまさに深部体温を上げる施術なので、この観点からも妊娠中はお控えいただくのが安全です。

産後の方は、体調が回復してからであれば受けていただけます。産後1ヶ月検診で問題なければ、ご相談ください。

3. よもぎ・キク科アレルギーの方

よもぎアレルギー、キク科の植物にアレルギーがある方は受けられません。

よもぎはキク科の植物です。以下にアレルギーがある方は、よもぎにも反応する可能性があります。これは「交差反応」と呼ばれる現象で、同じ科の植物は似たタンパク質構造を持つため、一方にアレルギーがあるともう一方にも反応しやすくなります。

• ブタクサ（秋の花粉症の代表格）
• カモミール
• マリーゴールド
• キク、タンポポ、ヒマワリなど

ちなみに、スギ・ヒノキの花粉症はキク科ではないので、基本的には問題ありません。「花粉症なんですけど…」とよく聞かれますが、大半の方は大丈夫です。不安な方は、事前に皮膚科でアレルギー検査（IgE抗体検査）を受けておくと安心ですよ。

4. 高血圧・心臓疾患のある方

治療中の方は、必ず主治医にご確認ください。

よもぎ蒸しで身体が温まると血管が拡張し、血圧が変動します。日本高血圧学会のガイドラインでも、急激な温度変化は血圧の乱高下を招く可能性があると指摘されています。降圧剤を飲んでいる方や、不整脈・狭心症がある方は、施術によって体調が急変するリスクがあります。

• 高血圧で服薬中の方
• 心臓疾患（不整脈、狭心症など）のある方
• 脳卒中の既往がある方

医師の許可があれば受けられる場合もありますので、まずはかかりつけ医にご相談ください。当サロンでも施術前に体調を確認させていただきます。

5. 発熱中・体調不良の方

風邪をひいている時、熱がある時はお休みしてください。

「汗をかいて治そう」と思う方もいらっしゃいますが、これ、逆効果になることがあります。身体が感染と闘っている最中に温熱刺激を加えると、かえって炎症を悪化させることも。無理は禁物です。しっかり回復してからお越しください。

6. 飲酒後の方

お酒を飲んだ後のよもぎ蒸しは危険です。

アルコールには血管拡張作用があります。そこによもぎ蒸しの温熱効果が加わると、脱水症状やめまい、血圧の急激な変動を起こしやすくなる。前日の深酒も要注意です。施術の6〜8時間前からはお酒を控えてください。