デリケートゾーンのカサつき、30代から気になる人へ

お風呂上がり、タオルで拭いたとき。下着を脱いだとき。ふと、「あれ、なんかカサカサする…？」と気づく瞬間がありませんでしたか。

顔の乾燥なら化粧水を塗ればいい。手のカサつきならハンドクリームがある。でも、デリケートゾーンとなると、途端に「どうすればいいの？」が見つからない。

——30代で気づけたなら、まだ間に合います。

この記事では、30代からデリケートゾーンが乾燥し始める原因と、毎日3分でできるケアをお伝えします。エストロゲン（女性ホルモン）の分泌量は20代後半〜30代前半でピークを迎え、そこから緩やかに下がり始めます。つまり30代は「変化の入り口」。ここでケアを始めるか放置するかで、40代以降のコンディションがまるで違ってきます。

30代のデリケートゾーンのカサつきは、エストロゲン（女性ホルモン）の緩やかな減少、ボディソープによる洗いすぎ、下着の摩擦と蒸れが主な原因です。

「更年期になってから気をつければいい」と思われがちですが、実はそうじゃない。30代の”なんとなくカサつく”には、ちゃんと理由があります。

原因①：エストロゲン（女性ホルモン）の緩やかな減少

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、肌のコラーゲンを保ち、水分量を維持する役割を担っています。この分泌量は20代後半〜30代前半にピークを迎え、その後はゆるやかに減少していきます。

更年期のように急激に減るわけではないけれど、30代後半になれば”じわじわ”効いてくる。顔の肌が乾燥しやすくなるのと同じことが、デリケートゾーンでも起きているんです。ただし顔と決定的に違うのは、デリケートゾーンの経皮吸収率が腕の内側の約42倍もあるということ。「何を塗るか」「何で洗うか」の影響を、ダイレクトに受けてしまう部位なんですね。

原因②：ボディソープによる洗いすぎ

「毎日きちんと洗っているのに、なぜかカサつく」。サロンにいらっしゃるお客様で、このパターンがいちばん多いです。

一般的なボディソープはpHがアルカリ性寄りで、洗浄力が強め。デリケートゾーンは弱酸性の環境で自浄作用を保っているため、アルカリ性のソープで洗うと必要な常在菌（デーデルライン桿菌などの乳酸菌）まで流してしまいます。乳酸菌が減ればpHバランスが崩れ、乾燥・かゆみ・ニオイの原因に。

きれいにしたくて洗っているのに、逆効果。なんとも皮肉な話です。

原因③：下着の摩擦と蒸れ

ポリエステルやナイロンなど、通気性の低い素材の下着は蒸れやすく、蒸れた肌がふやけると摩擦ダメージが通常の約5倍になるとされています。摩擦で皮脂膜がはがれれば、水分が逃げて乾燥が加速します。さらに生理用ナプキンや吸水ショーツの長時間使用も、蒸れ→摩擦→乾燥のサイクルを回してしまう原因のひとつ。

デリケートゾーンの乾燥ケアは、弱酸性の専用ソープで洗い、入浴後に専用の保湿剤を塗る2ステップが基本です。

お顔のスキンケアと同じ発想ですよね。洗顔のあとに化粧水を塗らない人はいないのに、デリケートゾーンは洗いっぱなし——これが30代の乾燥を進める最大の原因だったりします。

ボディソープからデリケートゾーン専用ソープに切り替えたお客様の多くが、1〜2週間で洗い上がりの違いを実感されています。

「使って即日で劇的に変わる」というものではないけれど、「あれ？なんか違う」という感覚が、じわじわ来るタイプのケアです。

経皮吸収率が腕の42倍ある部位に、毎日何を使うか。この選択の積み重ねが、5年後10年後のデリケートゾーンのコンディションを分けます。まさに「ちりも積もれば」の世界。

参考情報（一次情報）

・わかもと製薬「萎縮性膣炎とは？」（wakamoto-pharm.co.jp）
・大正製薬「更年期のフェムゾーンのかゆみ」大正健康ナビ（taisho-kenko.com）
・たかき医院「デリケートゾーンの乾燥｜原因・対策・保湿ケア」産婦人科女医監修（takakiiin.com）
・VERY「デリケートゾーンのケア、30代から保湿が必要な理由」（veryweb.jp）
・株式会社ホルス「ツバメの巣エキス・シアル酸研究データ」（horus-jnl.com）